Cách chọn lựa xe đạp thể thao địa hình phù hợp với dáng người

Hiện nay môn thể thao đạp xe được rất nhiều người lựa chọn cho mỗi dịp cuối tuần. Giúp tăng cường hoạt động thể dục, thể thao, tăng cường sức khỏe sau những ngày làm việc căng thẳng. Thị phần xe đạp thể thao chính hãng địa hình cũng rất đa dạng có nhiều hãng xe đạp thể thao chính hãng trong nước và xe đạp nhập khẩu.

Hôm nay có thời gian, mình xin chia sẻ đến các bạn vài dòng về cách hướng dẫn sử dụng xe đạp giant chất lượng cao địa hình đúng cách. Bài viết hôm nay mình muốn đề cập tới xe đạp galaxy tphcm (MTB). Llàm thế nào để sử dụng chiếc xe đạp địa hình một cách đúng nhất, hiệu quả và an toàn nhất, vì không có ảnh minh họa nên rất mong mọi người thông cảm và đọc kỹ bài viết nhé.

Trước hết để sử dụng đúng cách và hiệu quả được chiếc xe đạp thể thao ở hà nội địa hình thì chúng ta nên đi những chiếc xe phù hợp với chiều cao của mình, ví dụ size 15 thì sẽ thường dành cho người có chiều cao từ 1,55m tới 1,65m và cứ như vậy tăng lên.



Việc đi đúng với kích thước xe với chiều cao của mình không những giúp bạn phát huy hiệu quả tốt đa của chiếc xe đạp cannodale giá rẻ mà còn khiến cho hệ cơ xương không bị ảnh hưởng, giúp hệ cơ xương hoạt động tốt hơn khi đạp xe.
 
Khi đã sở hữu được 1 chiếc xe ưng ý và vừa kích thước người bạn thì bạn nên chỉnh chiều cao của yên cho phù hợp làm sao khi ngồi lên xe thoải mái nhất, ví dụ để chỉnh cho xe đi đường dài thì nên cho chân chùng đi 1 chút, còn đạp xe với quãng đường không quá xa, tốc độ thì nên cho căng hơn bình thường 1 chút.

Cách hợp lý nhất khi điều chỉnh yên xe sẽ là mũi bàn chân đặt lên pedal ở hướng 6h, sao cho cẳng chân thẳng đứng, vuông góc với mặt được, đùi chếc 30 độ so với cẳng chân như vậy là góc lý tưởng nhất.

Khi đã chỉnh vừa chân mọi người mới nghĩ tới chuyện đạp xe. Trước tiên mọi người lên xe lên đạp đứng lên khung chưa vội ngồi lên yên xe ngay, khi di chuyển cho vững xe mới bắt đầu ngồi lên yên. Ở các nơi đường đông, khó đi nên để xe đi ở mức nhẹ, chuyển dần lên mức nặng khi đường rộng, đẹp.

Ở bài viết tiếp chúng tôi sẽ đề cập đến cách đạp xe địa hình, chúng tôi sẽ cố gắng có các hình minh họa cụ thể nhất để mọi người dễ hình dung, rất mong nhận được sự ủng hộ của mọi người.

Hy vọng bài hôm nay góp phần giúp mọi người lựa chọn được một chiếc xe đạp thể thao ở hà nội địa hình phù hợp với mình.